日前，河北省職工“云”上運動會正式啟動。下面，讓我們一起了解各個項目的競賽規(guī)則吧！

根據(jù)各項運動所消耗的運動量計算，結(jié)合職工運動習慣，將AI系列：AI跳繩，AI平板支撐、AI開合跳、AI深蹲、AI側(cè)滑摸樁、AI敏捷踢球、AI敏捷摸球、AI左右小跳、AI障礙跳、AI兩端側(cè)平舉、AI站立體前屈，AI障礙滑雪、AI花樣滑冰，健步走，跑步，騎行，工間健身訓(xùn)練等運動項目進行分類，參與職工可依據(jù)“運動菜單”任意完成即算達標，達標完成后保存運動數(shù)據(jù)，每日數(shù)據(jù)參賽者均可查閱。

（一）選擇AI跳繩達標的隊員，需每次完成100個，視為達標1次。

（三）選擇健步走達標的隊員，需完成6000步，每日請務(wù)必于24點前上傳當日最終步數(shù)。

（四）選擇跑步達標的隊員，達標里程為3公里，請在跑步前，點擊App中跑步選項，開啟跑步，并在跑步結(jié)束后，上傳運動數(shù)據(jù)。

（五）選擇騎行達標的隊員，達標里程為6公里，請在騎行前，點擊App中騎行選項，開啟騎行，并在騎行結(jié)束后，上傳運動數(shù)據(jù)。

（六）選擇工間健身訓(xùn)練達標的隊員，可選擇在App中的“訓(xùn)練”卡片，任選運動健身項目累計完成20分鐘，保存運動數(shù)據(jù)即可達標。

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一起來參加吧！